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(圖片來源:老石臉書粉絲團)

東尼是一位在血汗產業工作的工程人員,在老石創業之初就開始食用老石滴雞精了,以下是東尼選擇老石的原因:

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『同事看到我們今天擺著一張臭臉,總是會說:今天大姨媽來喔?!』這應該是不少女性朋友都遇過的情況!月經是女性特有的生理週期,因為荷爾蒙的影響及身體上的不適,如:胸部漲痛、腹部悶痛、水腫、頭痛等,當mc來時心情會比較煩燥、緊張、疲勞。平時的飲食調養及月經期間適當的食補,可以緩解經期帶來的不舒服感及調整情緒,讓您mc來時不再易怒煩燥。

每位女性經期不適的症狀不盡相同,部份女性還會有腹瀉的情況,因此,月經期間盡量採清淡飲食,避免過度加工、油膩、酸辣刺激的食物,可以減少腹部悶痛的不適感,也可以讓情緒比較平穩。

月經期間血液流失,也會流失較多的鐵質,應多吃高鐵質的食物,如:豬肝、豬血、瘦肉、牛肉。動物來源的鐵質吸收率會比植物來源的鐵質(如:菠菜)好吸收及利用,建議多攝取高鐵的動物性食物,以補充流失的鐵質。

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【媽媽愛分享】『老石滴雞精』精選雞種,無毒自然放養150天,天然安心的營養補給品。

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(圖片來源:貪吃媽媽Liz帶著勛勛玩世界)

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(圖片來源:用快門記錄著生活– iKachaLife|台南|美食|旅遊|親子|部落客|)

台南 老石滴雞精 無毒雞天然製作、無添加安心食用,寶寶雞蓉粥製作分享!

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(圖片來源:肉魯走遍全台灣 環遊全世界)

肉魯好物推薦,老石滴雞精,使用在地小農的無毒雞,辛苦上班族的體力來源,長途旅行的補品好伙伴

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【滴雞精茶碗蒸】

  滴雞精是營養健康的養生補品,它不只可以直接飲用,還可以當作料理的高湯,提升食物的美味及營養價值喔!

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(圖片來源:鳥先生&鳥夫人– 和您分享生活中的大小鳥事!)

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媽咪從懷孕開始,辛苦的孕育小寶貝成長,在九個月後終於卸貨,這是每位媽咪必經過程。然而,卸下肚子裡的小寶貝後,手裡抱著哇哇大哭的娃兒,一點也不輕鬆,而是肩負更重的責任,從哺育母乳開始一輩子甜蜜的負擔。

生產時媽咪會失血,也消耗大量的體力,產後需要完善的休息及照顧來恢復。均衡的飲食可以獲得足夠的營養幫助復原,降低產後憂鬱,也會影響母乳的分泌量及品質。到底產後媽咪要怎麼吃才能獲得足夠的營養呢?

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台灣邁向高齡化社會,老年人的照護受到重視。銀髮族的營養更需要特別去關心及重視,以避免營養攝取不足造成身體組織耗損,影響正常生理機能。

銀髮族的營養問題

因為自然老化、藥物或是其他因素造成嗅覺、味覺變的比較不靈敏,咀嚼及吞嚥能力變差,消化系統功能減退,食慾也隨之下降,很容易出現熱量攝取不足,造成營養不良的問題。

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生命很奧妙,當受精卵在媽媽的子宮著床後,孕育的不只是一條寶貴的生命,媽媽與小寶貝的感情也開始一天天的建立,從飲食、生活習慣也開始跟著轉變,只為了讓寶貝健康的成長。

孕期的營養,以均衡攝取六大類食物為原則,由全穀根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類來獲得一天所需的營養素。一般懷孕期營養可以分為三個階段,每個階段依胎兒的成長速度與母體的生理需要,有不同的營養需求,但預計懷孕開始,飲食與生活習慣就必預開始做調整,為懷孕做最佳的準備。

懷孕前期:

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