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現代職業婦女多,飲食經常不定時、不定量,加上為了維持身形而刻意減重等,均容易導致營養攝取不足;不少準媽媽都是在懷孕後才開始重視營養問題,其實若是能讓身體在準備好的狀態下受孕,對於自己跟胎兒都會有加倍助益唷!

像是「多樣化的均衡飲食習慣」就可以從日常培養,如多攝取富含優質蛋白質的豆魚肉蛋類,以幫助生理組織發展與機能維持;當然,妳也可以選擇熱上一碗老石滴雞精,輕鬆補充容易被人體吸收的小分子蛋白質。

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老石。做好食

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