老石。做好食

媽咪從懷孕開始，辛苦的孕育小寶貝成長，在九個月後終於卸貨，這是每位媽咪必經過程。然而，卸下肚子裡的小寶貝後，手裡抱著哇哇大哭的娃兒，一點也不輕鬆，而是肩負更重的責任，從哺育母乳開始一輩子甜蜜的負擔。

生產時媽咪會失血，也消耗大量的體力，產後需要完善的休息及照顧來恢復。均衡的飲食可以獲得足夠的營養幫助復原，降低產後憂鬱，也會影響母乳的分泌量及品質。到底產後媽咪要怎麼吃才能獲得足夠的營養呢？

連日的熬夜加班，早上還得拖著沉重的腳步去公司，各位上班族，你…還好嗎？
根據醫師建議，有四種方法能協助你找回活力：盡量找時間睡覺、伸展運動、維護周遭環境及吃對補給品，如維他命C、DHA物質或高蛋白質等等。

各位上班族，你是否常常忙於工作，而沒時間好好吃頓飯呢？

許多人在求方便、口感美味之際，常常忽略營養的均衡攝取，甚至因長期外食對健康產生了負面影響。

各位上班族，你是不是事情一多，就為了一些雞毛蒜皮小事難以控制情緒？根據心理師的臨床經驗指出，一般常見的職場壓力來自過重的工作、人際關係及工作不確定感。
要擺脫焦慮的情緒與壓力，除了適時的放鬆，聽聽音樂、出去走走或運動，也必須加強營養素的攝取。

各位上班族，你早餐都吃甚麼呢？蛋餅配豆漿，還是漢堡配咖啡？

根據調查發現，上班族早餐的營養成分，有近四成的脂肪過量，九成纖維不足，營養師建議，除了多吃新鮮蔬果，攝取優質的蛋白質也很重要。

老石滴雞精富含大量的小分子胺基酸，如「酪胺酸」能促進身體分泌多巴胺、正腎上腺素，能讓思考更敏銳，適合一早空腹時飲用，是忙碌上班族的早餐好選擇哦！

各位爸爸媽媽，你家也有「過敏兒」嗎？

「預防勝於治療」，要克服過敏，除了避免接觸過敏原，如塵蟎、貓、狗、花粉……等等，也要特別注重孩子均衡飲食、適當運動及睡眠充足，以增加免疫力，改善體質！

夏日炎炎正好眠，面對繁重的課業及考試，學生念書的最大敵人應該就是無法抵擋的「睡意」了！

從兒童期進入青春期，是身體快速成長的階段，這段時間，除了充足的睡眠，六大營養素的均衡攝取也是必須的，而熱量與蛋白質尤其重要。

老石滴雞精富含小分子胺基酸，如「離胺酸」可幫助鈣質吸收，促進膠原蛋白形成，幫助骨骼發育及正常生長，是青少年補充優質蛋白質的最佳飲品哦！

最近不僅是期中考，也是大學指考的報名時間，考生面對課業、升學壓力而造成生理及心理上的疲勞，各位爸爸媽媽，你知道該如何調節孩子的壓力嗎？

首先，應給予適當的關懷與鼓勵，讓孩子保持輕鬆愉快的心情。在飲食方面，除了三餐規律與多吃新鮮蔬果，優質蛋白質的攝取也不能少。老石滴雞精富含小分子胺基酸，如「纈胺酸」、「色胺酸」，可安定情緒、減輕焦慮及增強免疫力，是補充精力的最佳飲品，來一碗老石滴雞精～讓你的孩子贏在起跑點！

大學外宿、出社會後在外打拼，回家的次數越來越少，而每次回家，看見媽媽又多了點白髮和皺紋，卻依舊煮一桌你最愛吃的菜。

離鄉背井的粉絲們，你上一次回家陪媽媽是甚麼時候呢？

各種慢性病是老年人最常見的健康問題，使老年人常常變成藥罐子，甚至需要動手術。
照顧生病或術後的虛弱身體，需要多進食營養價值高又清淡的食物，根據報導，優質的動物蛋白質可以幫助修護與重建受傷的組織，並對抗細菌的感染。

隨著年紀的增長，多數老年人的肌肉量會逐漸減少，新陳代謝速率也會隨之下降，因此變得不太願意動、食慾也不佳，甚至產生營養不良的狀況。

要改善此種健康問題，除了足夠的運動量，蛋白質的攝取也非常重要，尤其是老年人的腸胃吸收力較低，特別需要富含小分子蛋白質的老石滴雞精，幫助快速吸收養分、促進食慾！

粉絲們是否經常埋首於工作，而忽略了對身邊長輩的陪伴與照顧呢？

想要保有健康、長壽的身體，飲食與營養攝取特別重要，對於老年人來說，在飲食上要保持清淡、多吃蔬果，而老化也會降低人體攝取蛋白質的能力，容易導致營養不均，甚至造成肌少症，因此蛋白質的補充顯得格外重要！

不曉得粉絲們前陣子有沒有看到一支網路影片—「世界上最辛苦的工作」，影片當中描述了一個24小時無法休息，且沒有支薪的職業，而那正是「母親」的工作。

各位超人媽咪，平時除了照顧家人，也別忘了照顧自己，簡單熱上一碗老石滴雞精，讓容易被人體吸收的小分子胺基酸促進新陳代謝、改善協調功能與安定情緒，跟老石一起在午後小小的忙裡偷閒一下，因為只有把

相信產後媽媽們都知道坐月子的重要性，這個階段的營養補充重點在於「讓身體機能恢復」與「滿足寶寶喝母奶的需求」。

母乳主要由脂肪、蛋白質、水分所構成，其中＜優質蛋白質＞的選擇最為重要！蛋白質不僅可以建造細胞、修補體內組織；也有助於分泌乳汁與提升乳汁中的乳鐵蛋白以增加嬰兒的免疫力。

前幾天有提到懷孕期間應該補充的重要營養素，其實懷孕期間更應該要留意「六大類食物的均衡」，包括全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類等。

但是每位準媽咪的飲食習慣與健康狀況不同，所以會需要適時的補充營養品；像構成胎兒身體組織的重要元素－「蛋白質」，就可以透過滴雞精的小分子胺基酸來加強吸收。

現代職業婦女多，飲食經常不定時、不定量，加上為了維持身形而刻意減重等，均容易導致營養攝取不足；不少準媽媽都是在懷孕後才開始重視營養問題，其實若是能讓身體在準備好的狀態下受孕，對於自己跟胎兒都會有加倍助益唷！

像是「多樣化的均衡飲食習慣」就可以從日常培養，如多攝取富含優質蛋白質的豆魚肉蛋類，以幫助生理組織發展與機能維持；當然，妳也可以選擇熱上一碗老石滴雞精，輕鬆補充容易被人體吸收的小分子蛋白質。

營養健康兼顧美味的聰明食補

東方人傳承下來的生活智慧，手術後就該燉個老母雞湯，讓病人補補元氣、恢復體力，而這老媽媽的生活智慧其來有自。根據報導，手術後需要多進食營養價值高又清淡的食物，尤其是優質動物蛋白質，來幫助傷口癒合，修補跟重建受傷的組織，老石滴雞精擁有大量容易讓人體吸收的小分子胺基酸如「精胺酸」、「纈胺酸」及「離胺酸」，能夠增強肌肉組織以及加速傷口癒合，對於術後患者是很好的營養補充品。除了省去費時的燉煮，更已事先過濾掉對身體有負擔的脂肪與膽固醇，讓病人只吃進健康跟美味，少掉多餘不必要的負擔！

讓孩子的成長贏在關鍵期！

陳媽媽的兒子今年15歲，連續好幾年坐在班上第一排，擔心孩子未來無法高人一等…

營養攝取充足了，媽媽寶寶都健康！

經常聽到身邊懷孕友人無奈的抱怨，挺著大肚子工作一整天精疲力盡之後，哪還有心思好好犒賞自己，為自己準備一頓健康又豐盛的晚餐？通常只能草草選擇外食填飽肚子就算......